การตกแต่งห้องนอน ให้น่าพักผ่อน หลับสบาย การเลือกผ้าปูที่นอน และเฟอร์นิเจอร์

ห้องนอนคือส่วนหลักของบ้านที่เราใช้ในการพักผ่อนอย่างแท้จริง เติมพลังในตัวเราให้พร้อมกับการทำงานในวันต่อไป หากห้องนอนคุณเละ สกปรก ดูขัดหูขัดตาไปหมด ตัวคุณเองก็ไม่สบายใจ จิตใจก็ไม่สงบ คุณจะตื่นมาด้วยความเหนื่อยหน่าย ไม่อยากทำอะไร วันนั้นทั้งวันของคุณก็จะเป็นวันที่แย่ แต่ถ้าคุณมีห้องนอนดีๆ น่านอน น่าพักผ่อน ดูสงบ ผ่อนคลาย โล่ง โปร่งสบาย ก็จะทำให้คุณหลับได้ลึกขึ้น ตื่นมาพร้อมกับความสดชื่น กระปี้กระเปร่า พร้อมเริ่มงานในวันใหม่ สามารถรับมือกับความน่าเบื่อของการทำงานได้อีกครั้งนึง

การตกแต่งห้องนอนแบบนี้สามารถนำไปปรับใช้กับคนที่มีบ้านเป็นของตัวเอง หรือคนที่เช่าห้องอยู่ได้ ไปดูกันเลย

การตกแต่งห้องนอน

1. ความสกปรก

เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องจัดการกับห้องของคุณ ห้องนอนที่สกปรก รก มันจะมีผลต่อสุขภาพ การหายใจ เพราะมีฝุ่น กลิ่นไม่พึงประสงค์ ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างแน่นอน แถมทั้งยังเพิ่มความเครียด ไม่ผ่อนคลายมากขึ้นไปอีก ดังนั้นเราความทำความสะอาดห้องนอนอยู่เสมอ โดยเฉพาะ ผ้าปูที่นอน ควรเปลี่ยน 1-2 อาทิตย์ครั้ง หรือทุกอาทิตย์จะดีมาก

ห้องที่มีของเยอะ หรือห้องเล็ก ห้องเช่า เราก็สามารถเก็บของให้อยู่ในมุมของมัน เป็นที่เป็นทาง ถึงแม้ว่าของจะเยอะ แต่ถ้าอยู่เป็นที่เป็นทาง และ ทำความสะอาดไม่ให้มีฝุ่น แค่นี้ก็ช่วยทำให้เรารู้สึกดี ผ่อนคลายเวลากลับมาถึงห้องนอน แต่ของบ้างอย่างที่ไม่ได้ใช้ ก็นำไปบริจาค หรือของที่เสียแล้วก็นำไปทิ้งบ้างก็ดี

2. สีของห้องนอน

ควรเลือกสีที่เป็นโทนสงบ ผ่อนคลาย ปลอดภัย เช่น สีน้ำเงิน เทา เขียว หรือเป็นโทนสีสว่าง เช่น สีขาว สีเหลืองอ่อน สำหรับผู้ที่เช่าห้องอยู่ สิ่งที่ทำได้ก็คือ สีของชุดเครื่องนอนเรา พวก ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ก็ควรเลือกสีตามนี้ด้วย จะช่วยให้เราหลับลึกมากขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือ การเลือกผ้าปูที่นอน ควรเลือกให้เหมาะพอดี คุณภาพดี เช่น เตียงขนาด 5 ฟุต ก็ควรเลือก ผ้าปูที่นอน 5 ฟุต หากคุณเลือกใหญ่กว่าเพราะคิดว่าใช้ได้ ผ้าปูที่นอนจะย่นๆ ยับๆ ดูแล้วไม่น่านอน

ผ้าปูที่นอน

3. กลิ่น

นี่ก็เป็นอีกสิ่งนึงที่จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อย่างที่เขียนไปตอนต้น คงไม่มีใครชอบห้องนอนกลิ่นอับๆ หรือมีกลิ่นเหม็น เพราะมันไม่ได้สร้างความรู้สึกที่น่าพักผ่อนได้เลย และกลิ่นหอมอ่อนๆ จะช่วยให้เราผ่อนคลาย จิตใจสงบ ลดความตึงเครียดของร่างกาย สมัยนี้มีของหลากหลายที่ช่วยเพิ่มกลิ่นในห้อง เช่น ดอกไม้หอม เทียนอโรมา บุหงา คุณต้องนึกถึงร้านนวด สปา ต่างๆ กลิ่นเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ นำมาใช้กับทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นภายในร้าน น้ำมันนวด ดอกไม้ คุณก็ควรหาสิ่งของ และเลือกกลิ่นที่คุณได้กลิ่นแล้วรู้สึกผ่อนคลาย มาลองใช้ดู แต่อย่าใช้พวกธูปหอมต่างๆ นะ เพราะควันจะทำให้เราแสบตา หายใจไม่สะดวก เป็นอันตรายได้

4. เสียง

ในขณะพักผ่อน หาเพลงมาเปิดเบาๆ แต่ขอแนะนำเป็นเพลงบรรเลง หรือเสียงของธรรมชาติ จะช่วยทำให้เรามีสมาธิ เพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายได้

5. มุมพักผ่อน

เป็นมุมเล็กๆ ในห้องนอนที่เราใช้พักผ่อน เช่น อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรก คนที่มีบ้านคงไม่มีปัญหาในการทำมุมเล็กๆ แบบนี้ แต่คนที่เช่าห้องอยู่ ถึงห้องจะเล็ก แต่ก็ควรหามุมแบบนี้ไว้ซักมุมนึง ในขณะที่คุณยังไม่ต้องการที่จะหลับ ก็ใช้มุมนี้ในการพัก อย่าทำทุกอย่างบนเตียงนอน เช่น อ่านหนังสือ ดูทีวี เล่นโทรศัพท์ เพราะความรู้สึกต่างๆ ที่คุณได้รับขณะทำกิจกรรม มันจะติดอยู่ และไม่ได้สร้างความรู้สึกว่าที่นอนคือที่ใช้สำหรับ พักผ่อน นอนหลับ

เพียงแค่ 5 ข้อนี้ก็จะช่วยให้ห้องนอนคุณน่าพักผ่อน น่านอนแล้ว สำหรับคนที่นอนไม่หลับ หรือ หลับๆ ตื่นๆ ลองนำไปปรับใช้ได้ ช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น สุดท้ายนี้อยากจะแนะนำสิ่งที่เป็นจุดสะสมของฝุ่น ไรฝุ่นในห้อง ที่จะทำให้สุขภาพเราแย่ คือผ้าปูที่นอน เพราะผ้าปูที่นอนโดยปกติก็จะ 1-2 อาทิตย์ซักครั้งนึง ก็มักจะมีฝุ่น หรือไรฝุ่นไปสะสม ซึ่งผ้าปูที่นอนทั่วไป ถึงแม้คุณปัดแล้ว แต่ไรฝุ่นก็ยังเกาะติดอยู่ เพราะคุณภาพการทอไม่ดี หากมีงบประมาณหน่อย ควรเลือก ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น แบคทีเรีย ก็จะดีมาก

 

20 ไอเดียการแต่งห้องนอน